串カツ弁当 ５月２９日

またまた肌寒い日が続いている北海道。

朝から、寒気と頭痛、

あ～風邪じゃなければいいな・・・

今日は、　串カツ弁当

　　　

• 　　　串カツ
• 　　　かぼちゃコロッケ
• 　　　シュウマイ
• 　　　アスパラ入りポテトサラダ
• 　　　卵焼き
• 　　　焼きウインナー
• 　　　ちくわロール

　串カツとかぼちゃのコロッケは、昨日旭川へ出かけて

　お肉屋さんで買ってきたの。

　あるブログでここの串カツが紹介されてて

　昔、もう１５年以上前娘が幼稚園だった頃、

　おいしいと教えて貰って買ったことがあったのを思い出して

　ついつい懐かしくなって

　久しぶりに買ってみました。

　やっぱり、おいしいかった！！

　ジロさんと息子は、揚げたてなら何本も食べちゃうような勢い・・汗

　お弁当蓋を閉めるときは、串は抜いちゃいましたけどね。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

　昨日は、　自分用に簡単に

　　

　　アスパラの肉巻き・エリンギの肉巻き

　　アスパラの炒め物・・・なんかアスパラだらけだ・・・・汗

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お稲荷さん弁当 ５月２５日

金曜日。

今日は、お稲荷さんの気分　

• 　　　お稲荷さん
• 　　　海苔入り卵焼き
• 　　　厚揚げの煮たの
• 　　かまぼこ
• 　　　焼き肉
• 　　　アスパラ
• 　　　肉そぼろご飯（息子）

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

　庭の雑草がすごい生命力逞しく育ってて、

　ギプス固定中のジロさんの代わりに

　とうとう、昨日は草刈り機を操作して私が草刈り。

　お陰で腕・肩・手のひらまでバキバキの筋肉痛・・・

　あ～～あ、　はやくジロさんのギプスとれないかな～～。

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スコッチエッグ風ハンバーグ弁当 ５月２４日

木曜日。

ジロ弁もある日。

　　　

　　　

• 　　　うずら卵入りハンバーグ
• 　　　チーズ入りオムレツ
• 　　　茄子の煮浸し
• 　　　ハーブウインナー
• 　　　アスパラ
• 　　　かまぼこ
• 　　　プチトマト
• 　　　しそ昆布
• 　　　ヨーグルト

:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+

　今日は、息子の参観日。

　修学旅行のレポート発表。

　どんな風に旅行楽しんできたのかな　

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今日のお弁当 ５月２２日

水曜日。

今日は、ジロ弁はないけど、

あり合わせでお弁当作ってみた。

やっぱり、　お弁当作らないと、

お昼が適当でどうしても炭水化物中心になっちゃうようで

タンパク質が摂れてないのが気になるのよね・・・

　　

• 　　焼き肉
• 　　チーズオムレツ
• 　　ギンガレイみりん
• 　　小松菜とボロニアソーセージ炒め
• 　　プチトマト
• 　　しそ昆布
• 　　ヨーグルト
• 　　グレフル

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

　明日で、ジロさんの右足負傷から丁度３週間が経つ。

　そろそろ、限界が近づいて来たのか

　身体を動かしたくて仕方が無い感じのジロさん。

　日曜日のアクアスロンもエントリーしてたのに出場できなくて

　みなの応援団長として頑張ってくれたんだけど、

　そのお陰か皆、頑張れて、和気藹々すごくいい大会になったんだけど、

　本人は、辛かったろうと思う　

　あと、残すは、一週間、

　もうすぐギプスから解放されるよ～！

　今日は、筋トレ、付き合ってあげよう　

　応援のお礼に　。

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オムライス弁当 ５月２２日

火曜日、

今日は、オムライス　

　　　

• 　　オムライス
• 　　アスパラ
• 　　ハーブウインナー
• 　　ほうれん草お浸し
• 　　ちくわチーズアスパラロール
• 　　ひじきの白身揚げ
• 　　カルビチーズ（冷食）
• 　　ヨーグルト

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

週末日曜日。

去年秋から少しずつ走り出して、

この日を目標に頑張ってきた

帯広アクアスロン大会に

とうとう、出てきました　c(＞ω＜)ゞ

そして、

完走出来ました！！　やった～～！

　　　

お天気にも恵まれて絶好の大会日和。

朝４時起き。そして帯広へ　

９時２０分　スイムスタートして　800m

その後そのまま、6.5㎞の　ラン。

苦しかったけれど、

今まで走った中で一番速く走れて

うれしかった。

初めてのこんな大会に出場したけど

こんなに、完走するのが気持ちいい事だとは、思いませんでした。

来年も出ちゃう？？

ミルフィーユカツ弁当 ５月１７日

木曜日、

関東地方では、昨日から暑くなってるみたいだけど

北海道は、今日もまだ肌寒いです。

今日は、お弁当の日。

　　

　　

• 　　　ミルフィーユカツ
• 　　　卵焼き
• 　　　茄子とピーマン、タマネギの味噌炒め
• 　　　アスパラ
• 　　　柴漬け
• 　　　パイナップル
• 　　　ヨーグルト

ピーマンの肉詰め弁当 ５月１５日

火曜日。

今日は、ジロさんのお弁当のある日。

　　

• 　　ピーマンの肉詰め
• 　　海老シュウマイ
• 　　海苔ハムチーズロール
• 　　炒り卵
• 　　挽肉そぼろ
• 　　茹でブロッコリー（茹でるときから塩とごま油入れて味付け）
• 　　ヨーグルト

ここのところ、すっかり更新怠ってますね・・・汗

実は、ジロさんがちょっと右足を負傷し・・・

今、ギプス固定中。

で、車の運転やら靴も履けずで

朝は、さくらの散歩や送迎やら日常の細々としたことなどで

結構忙しく、

なかなかお弁当まで手が回らない・・

あと３週間くらいは、こんな感じの日々が続きそうです　

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

週末の、母の日。

娘は何も音沙汰なし・・・

しょげてたら

息子が、シフォンを焼いてくれるっていって

一人でやらせてと、

いきなり大きい型では、大変だろうと

半量（卵３ヶ）の分量のレシピを渡して暫く・・・・

　

結構、うまく焼けてました　

ありがとうね。

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今日のお弁当 ５月１０日

木曜日、

今日は、ジロさんお弁当の日だったんだけど

お買い物をしておくのを忘れ

冷食が多いお弁当になっちゃった。

　　

• 　　カルビマヨネーズ（冷食）
• 　　鶏胸の照り焼き
• 　　シュウマイ（冷食）
• 　　卵焼き
• 　　ほうれん草お浸し
• 　　もやしとピーマンソテー
• 　　かまぼこ
• 　　柴漬け
• 　　グレフル

♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:

　今年は、５月の初め、気温がグッと上がったとき

　花粉症の症状が一気にでたんだけど

　ここ数日は、なんだか落ち着いてる。

　花粉症になって以来、

　この時期の外出も控えていたんだけど

　今年は、ほぼ毎日、マスクをしているけど

　ランもしているのに・・・

　うれしいなぁ～♪

　このまま、過ぎて欲しい　

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塩から揚げ弁当 ５月８日

GW明け、初めてのお弁当。

　　

　　

• 　　　塩鳥唐揚げ
• 　　　海苔巻き卵焼き
• 　　　焼き鮭
• 　　　ほうれん草のお浸し
• 　　　チーズ海苔ハムロール
• 　　　お稲荷さん（私のみ）

　ジロさんは、お稲荷さんだと食べた気がしないというので

　私だけ。

　なんだか、最近お稲荷さんが食べたくて・・・

　でも、我が家でお稲荷さんを食べるのは私と娘くらい。

　生姜ないから、ほんの少し、インスタントので作りました。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

今日から息子が修学旅行。

三泊四日の函館旅行。

今朝、送ってきたんだけど

うれしそうに出かけていった。

３日も息子がいないのか・・・ちょっと寂しいね。

お土産話を楽しみにしているよ

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アスパラ肉巻き弁当 ５月１日

連休中日？

今日は、学校もお仕事もある日。

ついでにお弁当もある日。

　　

• 　　　アスパラ肉巻き
• 　　　エノキの肉巻き
• 　　　グリンピースとパルメザンのオムレツ
• 　　　イカの天ぷら
• 　　　春巻き
• 　　　グレフル

　★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

　とうとう花粉が飛び出した～　

　土曜日に、初めて９０分間走して１４㎞はしったら、

　直後から、止まらぬくしゃみ、鼻水、涙目、だるさ、頭痛・・・がとうとう出現。

　快晴で気持ちよかったんだ～～。

　まだだろうと油断してたし、

　今年は、冬の間走ったりしたし、ヨーグルトも食べたり

　体質改善してるとか・・・

　淡い期待は、見事に裏切られ、その後の２日間は、もうひどい状態だった（涙）

　昨日からどうやら落ち着き

　でも、懲りずにまた走りたくて

　


　　

　色々調べて、こんなもの↑を買ってみた。

　夕べは　これ＋マスクで走ってみた。

　まぁまぁ大丈夫かな。

　これからは、夜マスク　＋　この鼻マスクで暫く頑張るしかないね　　

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