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串カツ弁当   5月29日

またまた肌寒い日が続いている北海道。

朝から、寒気と頭痛、

あ~風邪じゃなければいいな・・・

今日は、 串カツ弁当

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  •    串カツ
  •    かぼちゃコロッケ
  •    シュウマイ
  •    アスパラ入りポテトサラダ
  •    卵焼き
  •    焼きウインナー
  •    ちくわロール

 串カツとかぼちゃのコロッケは、昨日旭川へ出かけて

 お肉屋さんで買ってきたの。

 あるブログでここの串カツが紹介されてて

 昔、もう15年以上前娘が幼稚園だった頃、

 おいしいと教えて貰って買ったことがあったのを思い出して

 ついつい懐かしくなって

 久しぶりに買ってみました。

 やっぱり、おいしいかった!!

 ジロさんと息子は、揚げたてなら何本も食べちゃうような勢い・・汗

 お弁当蓋を閉めるときは、串は抜いちゃいましたけどね。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

 昨日は、 自分用に簡単に

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  アスパラの肉巻き・エリンギの肉巻き

  アスパラの炒め物・・・なんかアスパラだらけだ・・・・汗

   

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お稲荷さん弁当  5月25日

金曜日。

今日は、お稲荷さんの気分 note

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  •    お稲荷さん
  •    海苔入り卵焼き
  •    厚揚げの煮たの
  •   かまぼこ
  •    焼き肉
  •    アスパラ
  •    肉そぼろご飯(息子)

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

 庭の雑草がすごい生命力逞しく育ってて、

 ギプス固定中のジロさんの代わりに

 とうとう、昨日は草刈り機を操作して私が草刈り。

 お陰で腕・肩・手のひらまでバキバキの筋肉痛・・・

 あ~~あ、 はやくジロさんのギプスとれないかな~~。

 

 

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スコッチエッグ風ハンバーグ弁当  5月24日

木曜日。

ジロ弁もある日。

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  •    うずら卵入りハンバーグ
  •    チーズ入りオムレツ
  •    茄子の煮浸し
  •    ハーブウインナー
  •    アスパラ
  •    かまぼこ
  •    プチトマト
  •    しそ昆布
  •    ヨーグルト

:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+

 今日は、息子の参観日。

 修学旅行のレポート発表。

 どんな風に旅行楽しんできたのかな happy01

 

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今日のお弁当  5月22日

水曜日。

今日は、ジロ弁はないけど、

あり合わせでお弁当作ってみた。

やっぱり、 お弁当作らないと、

お昼が適当でどうしても炭水化物中心になっちゃうようで

タンパク質が摂れてないのが気になるのよね・・・

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  •   焼き肉
  •   チーズオムレツ
  •   ギンガレイみりん
  •   小松菜とボロニアソーセージ炒め
  •   プチトマト
  •   しそ昆布
  •   ヨーグルト
  •   グレフル

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

 明日で、ジロさんの右足負傷から丁度3週間が経つ。

 そろそろ、限界が近づいて来たのか

 身体を動かしたくて仕方が無い感じのジロさん。

 日曜日のアクアスロンもエントリーしてたのに出場できなくて

 みなの応援団長として頑張ってくれたんだけど、

 そのお陰か皆、頑張れて、和気藹々すごくいい大会になったんだけど、

 本人は、辛かったろうと思う coldsweats01

 あと、残すは、一週間、

 もうすぐギプスから解放されるよ~!

 

 今日は、筋トレ、付き合ってあげよう wink

 応援のお礼に 。

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オムライス弁当 5月22日

火曜日、

今日は、オムライス chick

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  •   オムライス
  •   アスパラ
  •   ハーブウインナー
  •   ほうれん草お浸し
  •   ちくわチーズアスパラロール
  •   ひじきの白身揚げ
  •   カルビチーズ(冷食)
  •   ヨーグルト

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

週末日曜日。

去年秋から少しずつ走り出して、

この日を目標に頑張ってきた

帯広アクアスロン大会に

とうとう、出てきました c(>ω<)ゞ

そして、

完走出来ました!! やった~~!

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お天気にも恵まれてsun絶好の大会日和。

朝4時起き。そして帯広へ car

9時20分 スイムスタートして 800m

その後そのまま、6.5㎞の ラン。

苦しかったけれど、

今まで走った中で一番速く走れて

うれしかった。

初めてのこんな大会に出場したけど

こんなに、完走するのが気持ちいい事だとは、思いませんでした。

来年も出ちゃう??

ミルフィーユカツ弁当  5月17日

木曜日、

関東地方では、昨日から暑くなってるみたいだけど

北海道は、今日もまだ肌寒いです。

今日は、お弁当の日。

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  •    ミルフィーユカツ
  •    卵焼き
  •    茄子とピーマン、タマネギの味噌炒め
  •    アスパラ
  •    柴漬け
  •    パイナップル
  •    ヨーグルト

ピーマンの肉詰め弁当  5月15日

火曜日。

今日は、ジロさんのお弁当のある日。

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  •   ピーマンの肉詰め
  •   海老シュウマイ
  •   海苔ハムチーズロール
  •   炒り卵
  •   挽肉そぼろ
  •   茹でブロッコリー(茹でるときから塩とごま油入れて味付け)
  •   ヨーグルト

ここのところ、すっかり更新怠ってますね・・・汗

実は、ジロさんがちょっと右足を負傷し・・・

今、ギプス固定中。

で、車の運転やら靴も履けずで

朝は、さくらの散歩や送迎やら日常の細々としたことなどで

結構忙しく、

なかなかお弁当まで手が回らない・・

あと3週間くらいは、こんな感じの日々が続きそうです sad

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

週末の、母の日。

娘は何も音沙汰なし・・・

しょげてたら

息子が、シフォンを焼いてくれるっていって

一人でやらせてと、

いきなり大きい型では、大変だろうと

半量(卵3ヶ)の分量のレシピを渡して暫く・・・・

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結構、うまく焼けてました good

ありがとうね。

 
 

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今日のお弁当  5月10日

木曜日、

今日は、ジロさんお弁当の日だったんだけど

お買い物をしておくのを忘れ

冷食が多いお弁当になっちゃった。

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  •   カルビマヨネーズ(冷食)
  •   鶏胸の照り焼き
  •   シュウマイ(冷食)
  •   卵焼き
  •   ほうれん草お浸し
  •   もやしとピーマンソテー
  •   かまぼこ
  •   柴漬け
  •   グレフル

♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:

 今年は、5月の初め、気温がグッと上がったとき

 花粉症の症状が一気にでたんだけど

 ここ数日は、なんだか落ち着いてる。

 花粉症になって以来、

 この時期の外出も控えていたんだけど

 今年は、ほぼ毎日、マスクをしているけど

 ランもしているのに・・・

 うれしいなぁ~♪

 このまま、過ぎて欲しい happy01

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塩から揚げ弁当  5月8日

GW明け、初めてのお弁当。

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  •    塩鳥唐揚げ
  •    海苔巻き卵焼き
  •    焼き鮭
  •    ほうれん草のお浸し
  •    チーズ海苔ハムロール
  •    お稲荷さん(私のみ)

 ジロさんは、お稲荷さんだと食べた気がしないというので

 私だけ。

 なんだか、最近お稲荷さんが食べたくて・・・

 でも、我が家でお稲荷さんを食べるのは私と娘くらい。

 生姜ないから、ほんの少し、インスタントので作りました。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

今日から息子が修学旅行。

三泊四日の函館旅行。

今朝、送ってきたんだけど

うれしそうに出かけていった。

3日も息子がいないのか・・・ちょっと寂しいね。

お土産話を楽しみにしているよhappy01

 

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アスパラ肉巻き弁当  5月1日

連休中日?

今日は、学校もお仕事もある日。

ついでにお弁当もある日。

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  •    アスパラ肉巻き
  •    エノキの肉巻き
  •    グリンピースとパルメザンのオムレツ
  •    イカの天ぷら
  •    春巻き
  •    グレフル

 ★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

 とうとう花粉が飛び出した~ crying

 土曜日に、初めて90分間走して14㎞はしったら、

 直後から、止まらぬくしゃみ、鼻水、涙目、だるさ、頭痛・・・がとうとう出現。

 快晴で気持ちよかったんだ~~。

 まだだろうと油断してたし、

 今年は、冬の間走ったりしたし、ヨーグルトも食べたり

 体質改善してるとか・・・

 淡い期待は、見事に裏切られ、その後の2日間は、もうひどい状態だった(涙)

 昨日からどうやら落ち着き

 でも、懲りずにまた走りたくて

 Mask


  

 色々調べて、こんなもの↑を買ってみた。

 夕べは これ+マスクで走ってみた。

 まぁまぁ大丈夫かな。

 これからは、夜マスク + この鼻マスクで暫く頑張るしかないね despair 

 

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